| Lokalizacja | Termin | Cena | Wybierz | |
|---|---|---|---|---|
|
{{place.city}}
{{ event_pack_item.event_details.education_center.name }}
???
|
{{place.date}}
({{ event_pack_item.product_details.product_informations.code }} / {{ event_pack_item.product_details.product_informations.name }})
{{ altkomDateFormatMoment(event_pack_item.event_details.startdate, event_pack_item.event_details.enddate) }}
???
|
|
{{place.price}} netto{{ place.price | zlotyPriceWithTax }} brutto |
|
| Skontaktuj się z nami | ||||
| Dostępne terminy: | ||||
| DISTANCE LEARNING | 2024-09-16 - 2024-09-17 | |||
| Lokalizacja i termin do uzgodnienia | |
{{place.price}} netto
{{ place.price | zlotyPriceWithTax }} brutto
|
||
-
Liczba miejsc (dostępnych: {{ basketAddItem.free_seats}})
{{ basketAddItem.city }}
{{ basketAddItem.date }}
Liczba miejsc xxxxxxxxxx
Żeby dowiedzieć się, czy dane szkolenie będzie realizowane stacjonarnie skontaktuj się ze swoim Opiekunem lub zadaj pytanie przez Formularz kontaktowy
Żyjemy i pracujemy w czasach, w których współczesny etos pracy nakazuje nam robienie więcej i szybciej. Mamy dostęp do coraz większej ilości informacji, realizujemy zadania w co raz szybszym tempie, ciągle gdzieś się spieszymy i ciągle nas coś rozprasza. Mamy wciąż więcej maili do napisania i przeczytania, coraz więcej telefonów, transakcji, spotkań i poczucie, że powinniśmy pracować coraz więcej by nie pozostać w tyle. Współczesne technologie w dużej mierze umożliwiają nam taki sposób pracy, przyczyniają się do wzrostu skuteczności i osiągnięć, ale też mogą nas przytłoczyć i spowodować szkody dla nas jako człowieka. Bezlitosny pośpiech szkodzi kreatywności, jakości, zaangażowaniu, głębokim przemyśleniom, a w końcu także wynikom. Głęboko zakorzenione w kulturach organizacji założenie, że człowiek najwydajniej działa na wysokich obrotach, przez długi czas i wielozadaniowo – jest błędne. W ten sposób sprawnie działa komputer, ale my jesteśmy zaprogramowani na działanie falowe – zużywamy energię, a następnie powinniśmy ją regenerować w celu podnoszenia efektywności naszej pracy i zadowolenia z życia.
Szkolenie, oparte na metodzie opracowanej przez Tony’ego Schwartza, na bazie wielu badań naukowych i doświadczeń biznesowych pokaże jak w skuteczny sposób zarządzać energią własną oraz naszych pracowników by efektywność i wydajność pracy pozostała na wysokim poziomie przy jednoczesnej satysfakcji z pracy i zachowaniu work life balance.
- Dostarczenie praktycznych i sprawdzonych strategii lepszego radzenia sobie z coraz większymi wymaganiami na bazie nowatorskiego modelu efektywności osobistej według Tony’ego Schwartza.
- Poznanie skutecznych zasad zarządzania własną energią, by nie popaść w syndrom przewlekłego zmęczenia, irytacji i wypalenia zawodowego.
- Poznanie codziennych rytuałów, które intensywny wysiłek równoważą regeneracją własnych zasobów i energii.
- Zapoznanie się ze sposobami, które niwelują wyczerpanie emocjonalne w miejscu pracy i zwiększają odporność psychiczną.
- Podczas szkolenia pokażemy, jak rozpoznawać deficyty energetyczne (uczestnicy dokonają autodiagnozy poziomu czterech podstawowych energetycznych potrzeb) i jak uzupełniać ich braki.
- Dokonanie identyfikacji osobistych stresorów - co przytłacza, osłabia, powoduje stres i trudne emocje w miejscu pracy.
Szkolenie przeznaczone dla kadry menedżerskiej oraz wszystkich osób, którym zależy na poznaniu i nabyciu umiejętności stosowania metod zarządzania własną energią.
- Poznanie nowatorskiego modelu efektywności osobistej według Tony’ego Schwartza
- Wiedza o sposobach zarządzania własną energią
- Wiedza, jak tworzyć codzienne nawyki i rytuały, by zadbać o swój dobrostan psychiczny, fizyczny, emocjonalny i duchowy
- Poznanie sposobów na regenerację własnych zasobów i energii
- Świadomość o tym czym jest energia fizyczna, jak budować i utrzymać wysoki poziom energii w ciągu dnia, oraz jak ją odnawiać i „ładować baterie”
- Znajomość sposobów na utrzymanie równowagi emocjonalnej, mobilizację energii umysłowej
Nie jest wymagane.
- Szkolenie: polski
- Materiały: polski
- Zarządzanie energią własną i zespołu w miejscu pracy
- Podstawowe potrzeby ludzi na drodze do dobrostanu – czym jest energia własna, jej znaczenie i zarządzanie nią w miejscu pracy
- Zmiana sposobu myślenia o wydajności – energia a nie czas, czyli znaczenie zarządzania zadaniami a nie czasem pracy
- Mity na temat efektywności, czyli cała prawda o wielozadaniowości
- Zmęczenie, zabieganie i wypalenie zawodowe oraz ich konsekwencje dla psychiki pracowników i efektywności pracy
- Konsekwencje nieumiejętnego zarządzania energią własną i zespołu, jakie to ma przełożenie na indywidualne i zespołowe osiągnięcia
- Nowe sposoby pracy: 4 podstawowe potrzeby energetyczne oraz 4 kwadranty energii
- Autodiagnoza 4 poziomów energetycznych oraz zdrowe i szkodliwe nawyki wpływające na poziom energii dobowej
- Równowaga - zarządzanie energią fizyczną (zdrowie, ruch, dieta, sen, relaks)
- Ciało jako doskonały transporter zasilający mózg – optymalizowanie energii na poziomie fizycznym
- Podnoszenie aktywności i niwelowanie pasywności poprzez nawyki żywieniowe, nawyki związane z rutyną snu, aktywność fizyczna i relaks
- Co można zrobić w miejscu pracy dla poprawy formy fizycznej – rozwiązania na poziomie indywidualnym, zarządczym i organizacyjnym
- Wypracowanie Planu Zarządzania Energią Fizyczną
- Bezpieczeństwo - zarządzanie energią emocjonalną (radzenie sobie z emocjami)
- Emocje pozytywne i negatywne oraz silne i słabe – optymalizowanie energii na poziomie emocjonalnym
- Najważniejsza potrzeba emocjonalna człowieka - docenianie
- Energia pochodząca z emocji
- Rozładowanie emocji czy ich tłumienie? – co jest lepsze dla nas i otoczenia
- „Dyrektor do spraw energetycznych” – czyli leader świadomy emocji w swoim zespole i świadomie nimi zarządzający
- Budowanie zwinności emocjonalnej w czasach VUCA
- Wypracowanie Planu Zarządzania Energią Emocjonalną
- Samorealizacja - zarządzanie energią umysłową (koncentracja, uważność, skupienie)
- Czym jest energia umysłowa? – optymalizowanie energii na poziomie umysłowym
- Skupienie i uważność – towar deficytowy
- Mit wielozadaniowości – antidotum skupianie uwagi na priorytetach z uwzględnieniem dobowej wydajności pracy
- Sposoby na unikanie wewnętrznych rozpraszaczy uwagi - obserwacja monologu wewnętrznego oraz schematów myślowych
- Sposoby na unikanie zewnętrznych rozpraszaczy uwagi i pozbycie się efektu piły – wskazanie dobrych praktyk
- Wypracowanie Planu Zarządzania Energią Umysłową
- Znaczenie/Wartość - zarządzanie energią duchową (zachowanie spójności z własnymi wartościami i wyborami)
- Optymalizowanie energii na poziomie wartości życiowych
- Spójność wartości osobistych z misją i wizją organizacji
- Samopoznanie – szansa na mądre i świadome wybory – co daje mi najwięcej satysfakcji w mojej pracy
- Jak wzmacniać poczucie sensu tego co robię?
- Wypracowanie Planu Zarządzania Energią Duchową.
Basic