Zapytaj o termin
Zapytaj o tryb szkolenia
| Lokalizacja | Termin | Cena | Wybierz | |
|---|---|---|---|---|
|
{{place.city}}
{{ event_pack_item.event_details.education_center.name }}
???
|
{{place.date}}
({{ event_pack_item.product_details.product_informations.code }} / {{ event_pack_item.product_details.product_informations.name }})
{{ altkomDateFormatMoment(event_pack_item.event_details.startdate, event_pack_item.event_details.enddate) }}
???
|
|
{{place.price}} netto{{ place.price | zlotyPriceWithTax }} brutto |
|
| Skontaktuj się z nami | ||||
| Dostępne terminy: | ||||
| Lokalizacja i termin do uzgodnienia | |
{{place.price}} netto
{{ place.price | zlotyPriceWithTax }} brutto
|
||
-
Liczba miejsc (dostępnych: {{ basketAddItem.free_seats}})
{{ basketAddItem.city }}
{{ basketAddItem.date }}
Liczba miejsc xxxxxxxxxx
Żeby dowiedzieć się, czy dane szkolenie będzie realizowane stacjonarnie skontaktuj się ze swoim Opiekunem lub zadaj pytanie przez Formularz kontaktowy
Akademia odporności na stres - zmiany, zmiany… wyzwania i trudności, czyli jak najlepiej stawiać czoła przeciwnościom
Akademia odporności na stres składa się z 5 sesji szkoleń online.
Aktualna sytuacja, w jakiej się znaleźliśmy dostarcza dużo stresu i wywołuje wzmożony niepokój. W tej chwili nasza odporność psychiczna jest mocno testowana. Wszyscy muszą się odnaleźć w nowej rzeczywistości – chaos, praca zdalna, bezradność, dużo emocji, brak możliwości bezpośredniej komunikacji, lęk o przyszłość, niepewność.
Właśnie teraz tak ważne jest, by zrozumieć, jak działa odporność psychiczna i jak zadbać o swój stan emocjonalny, by stawić czoła trudnościom, przed którymi stoimy.
Dzięki rozwojowi odporności psychicznej możemy w znaczący sposób podnieść własną zdolność radzenia sobie z trudnościami, zachować równowagę emocjonalną, łatwiej adaptować się do zmian, unikać negatywnych efektów nadmiernego stres i dzięki temu lepiej radzić sobie z sytuacją.
Co najważniejsze odporność psychiczna jest to cecha elastyczna naszej osobowości, którą możemy rozwijać z wykorzystaniem konkretnych narzędzi.
Poznanie metod wzmacniania swojej odporności psychicznej.
Czy wiesz jak pokonywać trudności?
- Jak działa mechanizm wzmacniania odporności psychicznej?
- Jak redukować stres - zachować spokój i równowagę emocjonalną w obliczu zmian i trudności?
- Jak zachować dystans psychiczny, by łatwiej radzić sobie z wyzwaniami?
- Jak wpływać na nastawienie i własne reakcje, by lepiej radzić sobie ze zmianami, napięciem i niepokojem?
- Jak budować odporność na złe myśli?
- Skąd czerpać siłę i motywację w trudnych momentach?
Szkolenia kierowane są do menedżerów, specjalistów HR jak i szergowych pracowników. Dedykowane wszystkim, którzy mierzą się ze stresem w obecnej trudnej rzeczywistości.
Podczas warsztatu dowiesz się:
- Jak działa stres i jak możesz nad nimi zapanować?
- Czym jest odporność psychiczna i jakie możesz mieć korzyści z jej wzmocnienia?
- Jak wpływać na nastawienie i własne reakcje, by lepiej sobie radzić w sytuacjach stresu i dużej niepewności oraz z trudnymi emocjami?
- Jak wzmocnić swoją siłę psychiczną - jak trenować umysł, by był silny i lepiej radził sobie z przeciwnościami?
Szkolenie nie wymaga wcześniejszego przygotowania.
Szkolenie: polski
Materiały: polski
- Typowe reakcje na zmiany.
- Zarządzanie sobą w zmianie - jak radzić sobie dobrze ze zmianą?
- Umiejętność stawiania czoła wyzwaniom – jak ją wykształcić?
- Koncentrowanie się na aspektach, które można kontrolować, zamiast na tych, którymi sterować się nie da.
- Jak szybciej się adaptować do sytuacji i „szybko stanąć na nogi”?
