Stres to uczucie nieodzowne dla współczesnej rzeczywistości; czasami bywa przydatne, w nadmiernych ilościach jednak potrafi bardzo uprzykrzyć nam życie. Najnowszy artykuł na naszym blogu przybliża kilka prostych i dostępnych dla każdego sposobów redukcji stresu i zapewnienia sobie jak psychicznego dobrostanu.

 

Pokonaj stres! Przydatne sposoby panowania nad emocjami. Blog Altkom Akademia